10.1 km | 01:02:13 | 06:10/km日期: 2022-10-08 05:21 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'54" / 06'43" / 06'27" / 06'07" / 05'16" / 05'24" / 06'25" / 07'12" / 05'58" / 06'30" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+01'05") | 77 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'43" | 00:13'37" |
| 3 | 06'27" | 00:20'04" |
| 4 | 06'07" | 00:26'11" |
| 5 | 05'16" | 00:31'27" |
| 6 | 05'24" | 00:36'51" |
| 7 | 06'25" | 00:43'16" |
| 8 | 07'12" | 00:50'28" |
| 9 | 05'58" | 00:56'26" |
| 10 | 06'30" | 01:02'56" |
| 10.1 | 06'14" | 01:03'25" |
6988.3 km | 
478.2 km
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