8.4 km | 00:49:56 | 05:57/km日期: 2015-10-09 17:13 - 地點: 我家河堤旁 - 天氣: 陰天風大 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 9334 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'53" / 06'05" / 06'03" / 05'57" / 05'53" / 05'47" / 05'48" / 05'37" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'16") | 1002 / 1002 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1001 / 2003 | 187 / 87 |
| 3 | | 06'01" (+00'25") | 1003 / 3007 | 187 / 88 |
| 4 | | 05'54" (+00'18") | 1006 / 4014 | 188 / 89 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1003 / 5017 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'48" (+00'12") | 1005 / 6023 | 188 / 91 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1002 / 7026 | 189 / 92 |
| 8 | | 05'36" | 1002 / 8028 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'04" | 371 / 8399 | 187 / 104 |
越跑越順的時候小屁孩來找我打籃球，我只好草草結束陪她打球了！
10月累積里程 : 364.01 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'05" | 00:12'58" |
| 3 | 06'03" | 00:19'01" |
| 4 | 05'57" | 00:24'58" |
| 5 | 05'53" | 00:30'51" |
| 6 | 05'47" | 00:36'38" |
| 7 | 05'48" | 00:42'26" |
| 8 | 05'37" | 00:48'03" |
| 8.4 | 05'04" | 00:49'56" |
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