4.1 km | 00:21:27 | 05:14/km日期: 2022-10-04 18:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'15" / 05'06" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'18" (+00'11") | 410 / 810 |
| 3 | | 05'07" | 408 / 1219 |
| 4 | | 05'21" (+00'14") | 408 / 1628 |
| 5 | | 05'13" (+00'06") | 409 / 2037 |
| 6 | | 05'09" (+00'02") | 405 / 2443 |
| 7 | | 05'12" (+00'05") | 413 / 2856 |
| 8 | | 05'10" (+00'03") | 409 / 3266 |
| 9 | | 05'10" (+00'03") | 410 / 3676 |
| 10 | | 04'57" | 413 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'15" | 00:15'58" |
| 4 | 05'06" | 00:21'04" |
| 4.1 | 04'14" | 00:21'27" |
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