2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 573950

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56.0 km | 04:34:58 | 12.2 km/h

日期: 2022-10-08 06:31 - 總爬升: 673 m - 地點: 北田 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

台中

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台中

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望阿望一直想去的北田松竹梅地標，今天終於騎上去了，😃😃💕

10月累積里程 : 358.80 km

Avail Advanced 2

Strava 上傳 | 2 years ago

鮮師 🇹🇼 和 Chou Golden 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.0	-0.8 %
2	25.0	-0.4 %
3	17.2	-0.2 %
4	14.7	-0.4 %
5	18.9	-0.3 %
6	17.5	-0.5 %
7	16.1	-0.2 %
8	11.1	1.0 %
9	14.3	1.0 %
10	15.9	1.0 %
11	5.8	1.2 %
12	12.5	1.3 %
13	14.2	2.3 %
14	16.0	3.9 %
15	15.9	3.9 %
16	15.1	4.0 %
17	10.7	5.6 %
18	13.3	4.3 %
19	6.9	6.9 %
20	21.1	-6.4 %
21	19.7	-6.7 %
22	27.3	-3.9 %
23	7.1	4.3 %
24	13.3	3.3 %
25	10.9	3.8 %
26	9.4	4.3 %
27	8.5	6.4 %
28	5.3	8.4 %
29	6.4	8.2 %
30	3.5	11.2 %
31	37.1	-6.0 %
32	17.5	2.5 %
33	24.8	-2.7 %
34	29.0	-2.8 %
35	30.5	-4.7 %
36	42.4	-6.1 %
37	37.9	-7.7 %
38	46.8	-5.7 %
39	37.5	-2.7 %
40	34.3	-3.1 %
41	24.0	-1.7 %
42	34.0	-2.1 %
43	23.2	-1.9 %
44	1.8	-1.7 %
45	18.0	-1.2 %
46	12.5	-1.8 %
47	22.8	-0.8 %
48	18.3	-0.4 %
49	14.0	-0.7 %
50	15.4	-0.6 %
51	18.6	1.0 %
52	24.2	-1.0 %
53	25.2	1.0 %
54	15.4	1.0 %
55	15.7	1.0 %
56	8.2	1.0 %
56.0	2.7	2.0 %

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朋友動態

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