周政宏 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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11.1 km | 01:21:45 | 07:22/km

日期: 2022-10-04 19:10 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'29" / 06'32" / 06'24" / 06'15" / 06'29" / 06'20" / 05'39" / 06'17" / 06'05" / 12'30" / 11'13" / 07'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 105.34 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

杜永和, 許景裕和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'32"	00:14'01"
3	06'24"	00:20'25"
4	06'15"	00:26'40"
5	06'29"	00:33'09"
6	06'20"	00:39'29"
7	05'39"	00:45'08"
8	06'17"	00:51'25"
9	06'05"	00:57'30"
10	12'30"	01:10'00"
11	11'13"	01:21'13"
11.2	03'12"	01:21'47"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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