6.4 km | 00:30:09 | 04:43/km日期: 2022-10-09 06:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'00" / 04'59" / 04'27" / 04'31" / 04'33" / 04'47" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'08") | 370 / 6370 |
| 8 | | 12'17" (+07'51") | 14 / 6385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.58 km 
亞瑟士 Tokyo 累積 :
1334.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'59" | 00:09'59" |
| 3 | 04'27" | 00:14'26" |
| 4 | 04'31" | 00:18'57" |
| 5 | 04'33" | 00:23'30" |
| 6 | 04'47" | 00:28'17" |
| 6.4 | 06'05" | 00:30'38" |
展開計圈分析
留言 
