5.1 km | 00:29:26 | 05:47/km日期: 2022-10-12 09:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'58" / 05'50" / 05'48" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'59") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'29" | 00:11'18" |
3 | 05'58" | 00:17'16" |
4 | 05'50" | 00:23'06" |
5 | 05'48" | 00:28'54" |
5.1 | 06'29" | 00:29'27" |