4.2 km | 00:20:33 | 04:51/km日期: 2015-10-09 19:43 - 地點: 屏東加工區 - 天氣: 夜晚 - 平均心率: 93 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 04'52" / 04'54" / 04'41" / 04'43" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'22") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'51" (+00'21") | 1007 / 2014 |
| 3 | | 04'42" (+00'12") | 1017 / 3031 |
| 4 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 4032 |
| 5 | | 04'30" | 233 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'54" | 00:09'46" |
| 3 | 04'41" | 00:14'27" |
| 4 | 04'43" | 00:19'10" |
| 4.2 | 05'57" | 00:20'33" |
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