4.0 km | 01:31:54 | 23:11/km日期: 2022-10-11 19:13 - 平均心率: 70 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 17'29" / 16'28" / 22'41" / 36'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'28" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'40" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'36" (+20'08") | 963 / 3963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 367.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'29" | 00:17'29" |
| 2 | 16'28" | 00:33'57" |
| 3 | 22'41" | 00:56'38" |
| 4.0 | 36'37" | 01:31'55" |
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