5.3 km | 00:39:39 | 07:28/km日期: 2022-10-12 21:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 08'10" / 07'19" / 07'19" / 07'12" / 07'14" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'58") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.55 km 
on 青筍筍 cloud輕量（9.5） 累積 :
30.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'19" | 00:15'29" |
| 3 | 07'19" | 00:22'48" |
| 4 | 07'12" | 00:30'00" |
| 5 | 07'14" | 00:37'14" |
| 5.3 | 08'08" | 00:39'39" |
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