8.0 km | 00:40:07 | 04:59/km日期: 2022-10-13 08:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'09" / 04'58" / 05'00" / 04'58" / 04'57" / 04'57" / 04'59" / 05'00" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'12") | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'58" | 00:10'07" |
| 3 | 05'00" | 00:15'07" |
| 4 | 04'58" | 00:20'05" |
| 5 | 04'57" | 00:25'02" |
| 6 | 04'57" | 00:29'59" |
| 7 | 04'59" | 00:34'58" |
| 8 | 05'00" | 00:39'58" |
| 8.0 | 05'06" | 00:40'08" |
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