4.5 km | 00:50:23 | 11:08/km日期: 2022-10-13 18:56 - 平均心率: 114 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 06'57" / 09'15" / 16'43" / 11'25" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'43" (+09'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+04'41") | 521 / 4521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'15" | 00:16'12" |
| 3 | 16'43" | 00:32'55" |
| 4 | 11'25" | 00:44'20" |
| 4.5 | 11'36" | 00:50'23" |
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