8.4 km | 00:37:22 | 04:27/km日期: 2022-10-13 10:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'36" / 04'24" / 04'22" / 04'23" / 04'30" / 04'31" / 04'31" / 04'26" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'05") | 373 / 8373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'24" | 00:09'00" |
| 3 | 04'22" | 00:13'22" |
| 4 | 04'23" | 00:17'45" |
| 5 | 04'30" | 00:22'15" |
| 6 | 04'31" | 00:26'46" |
| 7 | 04'31" | 00:31'17" |
| 8 | 04'26" | 00:35'43" |
| 8.4 | 04'25" | 00:37'22" |
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