傅明暉 2022/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
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21.1 km | 03:10:41 | 09:02/km

日期: 2022-10-13 15:52 - 卡路里: 1132 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%

Pace: 11'01" / 08'26" / 07'04" / 06'55" / 09'40" / 07'15" / 08'10" / 07'34" / 09'38" / 11'36" / 08'25" / 07'46" / 08'41" / 08'17" / 08'34" / 09'38" / 09'16" / 13'01" / 08'56" / 07'51" / 11'10" / 17'39" /

10月累積里程 : 257.67 km

Strava 上傳 | 2 years ago

黃淑萍, 楊天生和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	08'26"	00:19'27"
3	07'04"	00:26'31"
4	06'55"	00:33'26"
5	09'40"	00:43'06"
6	07'15"	00:50'21"
7	08'10"	00:58'31"
8	07'34"	01:06'05"
9	09'38"	01:15'43"
10	11'36"	01:27'19"
11	08'25"	01:35'44"
12	07'46"	01:43'30"
13	08'41"	01:52'11"
14	08'17"	02:00'28"
15	08'34"	02:09'02"
16	09'38"	02:18'40"
17	09'16"	02:27'56"
18	13'01"	02:40'57"
19	08'56"	02:49'53"
20	07'51"	02:57'44"
21	11'10"	03:08'54"
21.1	17'30"	03:10'41"

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成績 : 01:07:05

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