10.2 km | 00:55:59 | 05:28/km日期: 2022-10-12 08:17 - 平均心率: 202 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'31" / 05'21" / 05'31" / 05'30" / 05'22" / 05'30" / 05'29" / 05'38" / 05'23" / 05'30" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'07") | 1003 / 1003 | 205 / 88 |
2 | | 05'22" | 1001 / 2005 | 209 / 88 |
3 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 3007 | 209 / 86 |
4 | | 05'28" (+00'06") | 1001 / 4008 | 207 / 87 |
5 | | 05'25" (+00'03") | 1001 / 5010 | 209 / 87 |
6 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 6013 | 207 / 88 |
7 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 7015 | 207 / 88 |
8 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 8016 | 204 / 85 |
9 | | 05'22" | 1000 / 9017 | 205 / 90 |
10 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 10019 | 203 / 89 |
11 | | 05'40" (+00'18") | 191 / 10210 | 201 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'21" | 00:10'52" |
3 | 05'31" | 00:16'23" |
4 | 05'30" | 00:21'53" |
5 | 05'22" | 00:27'15" |
6 | 05'30" | 00:32'45" |
7 | 05'29" | 00:38'14" |
8 | 05'38" | 00:43'52" |
9 | 05'23" | 00:49'15" |
10 | 05'30" | 00:54'45" |
10.2 | 05'51" | 00:55'59" |