GUGELHUPF 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

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22.4 km | 02:01:38 | 05:25/km

日期: 2015-10-11 14:00 - 總爬升: 157 m - 地點: 東豐綠走 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 1312 Cal - 總步數: 21096 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 05'11" / 05'25" / 05'17" / 05'14" / 05'36" / 05'29" / 05'36" / 05'23" / 04'46" / 04'46" / 05'29" / 05'20" / 05'16" / 05'46" / 06'00" / 05'40" / 05'07" / 05'36" / 05'50" / 05'54" / 05'28" / 05'32" /

10月累積里程 : 225.50 km

HEROES(黃) 機能慢跑鞋累積 : 324.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳百龍, Miffy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'11"	00:10'27"
3	05'25"	00:15'52"
4	05'17"	00:21'09"
5	05'14"	00:26'23"
6	05'36"	00:31'59"
7	05'29"	00:37'28"
8	05'36"	00:43'04"
9	05'23"	00:48'27"
10	04'46"	00:53'13"
11	04'46"	00:57'59"
12	05'29"	01:03'28"
13	05'20"	01:08'48"
14	05'16"	01:14'04"
15	05'46"	01:19'50"
16	06'00"	01:25'50"
17	05'40"	01:31'30"
18	05'07"	01:36'37"
19	05'36"	01:42'13"
20	05'50"	01:48'03"
21	05'54"	01:53'57"
22	05'28"	01:59'25"
22.4	05'36"	02:01'38"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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