黃可晨 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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27.9 km | 11:47:17 | 25:19/km

日期: 2015-10-13 04:41 - 總爬升: 841 m - 地點: 玉山主峰 - 天氣: 好 - 卡路里: 1634 Cal - 總步數: 18754 - 平均步頻: 26 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 16'12" / 10'57" / 15'31" / 27'19" / 25'42" / 19'31" / 17'29" / 42'05" / 19'59" / 27'58" / 30'00" / 45'20" / 60'56" / 88'24" / 28'05" / 24'22" / 37'01" / 22'19" / 19'17" / 24'07" / 16'34" / 17'05" / 21'02" / 09'34" / 09'06" / 09'16" / 07'38" / 04'48" /

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Chris, 翁振傑和其他 4 人說推

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Chris, 欣慕和其他 6 人說推

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黃可晨

Chris, 欣慕和其他 5 人說推

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塔塔加-排雲山莊-玉山主峰-圓峰-排雲-塔塔加

10月累積里程 : 513.08 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Chris, 亦真非真和其他 69 人說推

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觀看另 28 則留言

Chris 金水！怎排得到排雲山莊？真是讚！

2015-11-01 16:02 ·

Chris 哇哇！是塔塔加直攻？太太太太太厲害了！讚讚讚！

2015-11-01 16:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'12"	00:16'12"
2	10'57"	00:27'09"
3	15'31"	00:42'40"
4	27'19"	01:09'59"
5	25'42"	01:35'41"
6	19'31"	01:55'12"
7	17'29"	02:12'41"
8	42'05"	02:54'46"
9	19'59"	03:14'45"
10	27'58"	03:42'43"
11	30'00"	04:12'43"
12	45'20"	04:58'03"
13	60'56"	05:58'59"
14	88'24"	07:27'23"
15	28'05"	07:55'28"
16	24'22"	08:19'50"
17	37'01"	08:56'51"
18	22'19"	09:19'10"
19	19'17"	09:38'27"
20	24'07"	10:02'34"
21	16'34"	10:19'08"
22	17'05"	10:36'13"
23	21'02"	10:57'15"
24	09'34"	11:06'49"
25	09'06"	11:15'55"
26	09'16"	11:25'11"
27	07'38"	11:32'49"
27.1	33'09"	11:37'17"

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