10.4 km | 01:07:30 | 06:30/km日期: 2022-10-19 21:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'47" / 06'35" / 06'38" / 06'31" / 06'25" / 06'16" / 06'18" / 06'13" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'07") | 368 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'48" | 00:13'36" |
| 3 | 06'47" | 00:20'23" |
| 4 | 06'35" | 00:26'58" |
| 5 | 06'38" | 00:33'36" |
| 6 | 06'31" | 00:40'07" |
| 7 | 06'25" | 00:46'32" |
| 8 | 06'16" | 00:52'48" |
| 9 | 06'18" | 00:59'06" |
| 10 | 06'13" | 01:05'19" |
| 10.4 | 06'19" | 01:07'39" |
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