8.2 km | 00:44:36 | 05:24/km日期: 2022-10-19 20:02 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'02" / 05'14" / 06'04" / 05'47" / 05'37" / 05'34" / 05'07" / 04'57" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'11") | 238 / 8238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'14" | 00:10'16" |
| 3 | 06'04" | 00:16'20" |
| 4 | 05'47" | 00:22'07" |
| 5 | 05'37" | 00:27'44" |
| 6 | 05'34" | 00:33'18" |
| 7 | 05'07" | 00:38'25" |
| 8 | 04'57" | 00:43'22" |
| 8.2 | 05'09" | 00:44'36" |
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