3.1 km | 00:37:39 | 12:01/km日期: 2022-10-19 20:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 13'34" / 08'38" / 09'04" / 48'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 48'33" (+39'55") | 131 / 3131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 08'38" | 00:22'12" |
| 3 | 09'04" | 00:31'16" |
| 3.1 | 48'29" | 00:37'39" |
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