10.7 km | 01:08:32 | 06:24/km日期: 2022-10-19 16:26 - 總爬升: 182 m - 地點: 18^3 - 天氣: 涼風大 - 平均心率: 164 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 12482 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'30" / 06'41" / 06'11" / 06'27" / 05'44" / 06'44" / 06'36" / 06'21" / 06'57" / 05'44" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 1000 | 178 / 83 |
| 2 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 2000 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'01" (+00'32") | 685 / 2686 | 184 / 89 |
| 4 | | 06'58" (+01'29") | 1001 / 3687 | 182 / 78 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 4689 | 185 / 95 |
| 6 | | 06'17" (+00'48") | 670 / 5359 | 183 / 86 |
| 7 | | 07'16" (+01'47") | 1002 / 6362 | 180 / 76 |
| 8 | | 06'38" (+01'09") | 1001 / 7363 | 179 / 83 |
| 9 | | 06'14" (+00'45") | 645 / 8009 | 180 / 88 |
| 10 | | 07'18" (+01'49") | 1000 / 9010 | 180 / 75 |
| 11 | | 05'29" | 1000 / 10010 | 186 / 97 |
| 12 | | 04'51" | 685 / 10696 | 188 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.38 km 
Mizuno 皇速 3 J 累積 :
1915.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'41" | 00:13'11" |
| 3 | 06'11" | 00:19'22" |
| 4 | 06'27" | 00:25'49" |
| 5 | 05'44" | 00:31'33" |
| 6 | 06'44" | 00:38'17" |
| 7 | 06'36" | 00:44'53" |
| 8 | 06'21" | 00:51'14" |
| 9 | 06'57" | 00:58'11" |
| 10 | 05'44" | 01:03'55" |
| 10.7 | 06'37" | 01:08'32" |
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