4.4 km | 00:23:30 | 05:18/km日期: 2022-10-18 19:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'27" / 04'39" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 416 / 416 |
| 2 | | 03'46" (+00'11") | 413 / 829 |
| 3 | | 28'31" (+24'56") | 71 / 901 |
| 4 | | 03'35" | 410 / 1311 |
| 5 | | 03'50" (+00'15") | 405 / 1717 |
| 6 | | 24'40" (+21'05") | 81 / 1799 |
| 7 | | 03'41" (+00'06") | 420 / 2219 |
| 8 | | 03'48" (+00'13") | 407 / 2627 |
| 9 | | 23'20" (+19'45") | 85 / 2712 |
| 10 | | 03'44" (+00'09") | 409 / 3122 |
| 11 | | 03'45" (+00'10") | 409 / 3532 |
| 12 | | 05'46" (+02'11") | 902 / 4434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.59 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
390.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'26" | 00:10'52" |
| 3 | 05'27" | 00:16'19" |
| 4 | 04'39" | 00:20'58" |
| 4.4 | 05'54" | 00:23'32" |
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