8.0 km | 00:46:59 | 05:51/km日期: 2022-10-21 06:13 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'37" / 05'41" / 05'43" / 06'09" / 05'42" / 06'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'49" (+05'13") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.11 km 
Hoka Arahi 4 累積 :
559.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'37" | 00:17'28" |
| 4 | 05'41" | 00:23'09" |
| 5 | 05'43" | 00:28'52" |
| 6 | 06'09" | 00:35'01" |
| 7 | 05'42" | 00:40'43" |
| 8 | 06'13" | 00:46'56" |
| 8.0 | 11'28" | 00:47'00" |
留言 
展開計圈分析
