9.5 km | 00:52:57 | 05:36/km日期: 2022-10-21 19:28 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'53" / 05'56" / 05'47" / 05'17" / 05'32" / 05'13" / 05'27" / 05'56" / 05'20" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'14") | 453 / 9453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'56" | 00:11'49" |
| 3 | 05'47" | 00:17'36" |
| 4 | 05'17" | 00:22'53" |
| 5 | 05'32" | 00:28'25" |
| 6 | 05'13" | 00:33'38" |
| 7 | 05'27" | 00:39'05" |
| 8 | 05'56" | 00:45'01" |
| 9 | 05'20" | 00:50'21" |
| 9.5 | 05'28" | 00:52'50" |
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