3.5 km | 00:22:16 | 06:26/km日期: 2022-10-11 07:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 08'00" / 06'29" / 06'33" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'23") | 456 / 3456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'29" | 00:14'29" |
| 3 | 06'33" | 00:21'02" |
| 3.5 | 06'38" | 00:24'04" |
留言 
