Wei-Jen Chen 2022/06/19 訓練日誌

Wei-Jen Chen 桃園
ID 673894

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Wei-Jen Chen

10.7 km | 01:37:49 | 09:07/km

日期: 2022-06-19 06:21 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'28" / 14'33" / 09'24" / 06'04" / 06'34" / 06'37" / 08'57" / 08'49" / 07'17" / 08'17" / 11'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 10.71 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

帥哥陶, KuanFu Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'28"	00:13'28"
2	14'33"	00:28'01"
3	09'24"	00:37'25"
4	06'04"	00:43'29"
5	06'34"	00:50'03"
6	06'37"	00:56'40"
7	08'57"	01:05'37"
8	08'49"	01:14'26"
9	07'17"	01:21'43"
10	08'17"	01:30'00"
10.7	11'01"	01:37'49"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km