3.3 km | 00:25:48 | 07:54/km日期: 2022-10-19 19:27 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'48" / 08'06" / 07'42" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'47") | 259 / 3259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
19.59 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
101.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'06" | 00:15'54" |
| 3 | 07'42" | 00:23'36" |
| 3.3 | 10'36" | 00:26'21" |
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