3.0 km | 00:13:46 | 04:34/km日期: 2022-10-21 16:42 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 04'47" / 04'45" / 05'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'07" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.54 km 
adidas adizero adios pro3 累積 :
249.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'45" | 00:09'32" |
| 3 | 05'35" | 00:15'07" |
| 3.0 | 03'43" | 00:15'09" |
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