Erica Maio Maio Chen 2015/10/14 訓練日誌

Erica Maio Maio Chen 桃園
ID 17049

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Erica Maio Maio Chen

11.0 km | 01:21:30 | 07:23/km

日期: 2015-10-14 19:01 - 地點: 普忠路 - 天氣: 還好 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'57" / 07'32" / 08'01" / 07'16" / 07'12" / 07'20" / 07'16" / 07'16" / 07'32" / 08'09" / 454'10" /

桃園

Erica Maio Maio Chen

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一跑出門就看到消防車、救護車呼嘯而過，不知道哪裡失火？一直聞到戴奧辛的味道。本來想放棄回家的，繼續往下跑看看會不會好一點？就醬子撐了11K。

10月累積里程 : 200.30 km

Brooks Glycerin 12紫色累積 : 1487.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

呂明潤, Anna Tsai 和其他 11 人說推

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觀看另 3 則留言

綠茶想必妳應該也是報名跑全馬吧！

2015-10-14 23:35 ·

1 個人推

Erica Maio Maio Chen 哈～我不是報全馬喔。因為我有一種無法治癒的疾病。所以我不能過度運動。因為跑長距離之後，抵抗力會下降很多，所以我人生最後一場全馬已經在今年4/4的烏來結束了XD
哈哈～不過，也許哪天又去報全馬咧。
我是不覺得浪不浪費錢，我就是開心就好喔！

2015-10-15 23:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'32"	00:15'29"
3	08'01"	00:23'30"
4	07'16"	00:30'46"
5	07'12"	00:37'58"
6	07'20"	00:45'18"
7	07'16"	00:52'34"
8	07'16"	00:59'50"
9	07'32"	01:07'22"
10	08'09"	01:15'31"
11.0	07'09"	01:22'47"

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