8.0 km | 00:39:06 | 04:52/km日期: 2015-10-16 18:04 - 地點: 宏仁國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'25" / 04'52" / 04'55" / 04'49" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.24 km 
New Balance 1500 累積 :
177.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'52" | 00:10'17" |
| 3 | 04'55" | 00:15'12" |
| 4 | 04'49" | 00:20'01" |
| 5 | 04'53" | 00:24'54" |
| 6 | 04'55" | 00:29'49" |
| 7 | 04'55" | 00:34'44" |
| 8 | 04'58" | 00:39'42" |
| 8.0 | 03'37" | 00:39'44" |
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