ycchen1015 2012/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

ycchen1015 新北市
ID 3328

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20.0 km + 10.0 km | 01:59:08

2012桃園國際鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2012-04-07
成績	01:59:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

ycchen1015

日期: 2012-04-07 08:00 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 315 Cal

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http://runkeeper.com/user/ycchen1015/activity/80025740

Running Apr 07, 2012 :: 8:00 AM - 10:00 AM
Distance : 32.65 km
Duration : 1:59:08
Avg. Pace : 3:39 min/km
Avg. Speed : 16.44 km/h
Burned : 2,044 calories
Climb : 510 m

4月累積里程 : 10.00 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'16"	00:12'46"
3	05'40"	00:18'26"
4	06'00"	00:24'26"
5	07'38"	00:32'04"
6	02'06"	00:34'10"
7	01'54"	00:36'04"
8	02'06"	00:38'10"
9	01'53"	00:40'03"
10	01'31"	00:41'34"
11	01'51"	00:43'25"
12	02'29"	00:45'54"
13	03'25"	00:49'19"
14	02'19"	00:51'38"
15	02'07"	00:53'45"
16	02'12"	00:55'57"
17	01'57"	00:57'54"
18	01'53"	00:59'47"
19	02'10"	01:01'57"
20	02'40"	01:04'37"
21	04'09"	01:08'46"
22	01'53"	01:10'39"
23	04'13"	01:14'52"
24	02'34"	01:17'26"
25	02'12"	01:19'38"
26	02'26"	01:22'04"
27	02'17"	01:24'21"
28	02'35"	01:26'56"
29	08'50"	01:35'46"
30	05'58"	01:41'44"
31	06'27"	01:48'11"
32	06'24"	01:54'35"
32.7	06'25"	01:59'09"

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朋友動態

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