黃錦雄 2022/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦雄
ID 301443

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10.1 km | 01:15:47 | 07:31/km

日期: 2022-10-22 16:44 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 08'26" / 07'20" / 07'39" / 07'07" / 08'46" / 06'55" / 06'51" / 07'00" / 07'26" / 07'06" / 13'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 98.94 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'20"	00:15'46"
3	07'39"	00:23'25"
4	07'07"	00:30'32"
5	08'46"	00:39'18"
6	06'55"	00:46'13"
7	06'51"	00:53'04"
8	07'00"	01:00'04"
9	07'26"	01:07'30"
10	07'06"	01:14'36"
10.1	10'39"	01:15'43"

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