3.8 km | 00:24:58 | 06:33/km日期: 2022-10-27 07:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'40" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" (+03'21") | 806 / 3806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'47" | 00:11'49" |
3 | 05'40" | 00:17'29" |
3.8 | 09'02" | 00:24'46" |