林哲正 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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7.7 km | 00:44:20 | 05:44/km

日期: 2015-10-16 16:52 - 地點: 水湳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 05'32" / 05'36" / 05'52" / 06'00" / 05'36" / 05'36" / 06'00" / 05'39" /

下班跑跑~~

10月累積里程 : 231.87 km

Saucony GRID TYPE A3 累積 : 652.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Key Chen, 汪道遠和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	05'52"	00:17'00"
4	06'00"	00:23'00"
5	05'36"	00:28'36"
6	05'36"	00:34'12"
7	06'00"	00:40'12"
7.7	05'38"	00:44'20"

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成績 : 01:07:05

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