吳超鵬 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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12.4 km | 01:02:35 | 05:02/km

日期: 2015-10-14 18:55 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 04'44" / 04'28" / 04'40" / 04'16" / 04'12" / 03'52" / 03'56" / 04'08" / 04'08" / 04'16" / 03'24" / 04'12" / 03'48" / 06'57" /

10月累積里程 : 205.19 km

亞瑟士TARTHER 30th 虎走累積 : 1468.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳鏗立（培英慢跑）, 陳寬和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊

2015-10-14 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'44"	00:10'28"
3	04'28"	00:14'56"
4	04'40"	00:19'36"
5	04'16"	00:23'52"
6	04'12"	00:28'04"
7	03'52"	00:31'56"
8	03'56"	00:35'52"
9	04'08"	00:40'00"
10	04'08"	00:44'08"
11	04'16"	00:48'24"
12	03'24"	00:51'48"
13	04'12"	00:56'00"
14	03'48"	00:59'48"
14.7	04'04"	01:02'35"

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