7.2 km | 00:45:01 | 06:17/km日期: 2022-10-28 04:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'50" / 06'30" / 06'13" / 05'51" / 05'47" / 06'14" / 06'34" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'04") | 465 / 1465 |
| 3 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 2465 |
| 4 | | 06'12" (+00'29") | 613 / 3078 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 4078 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 735 / 4814 |
| 7 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 5814 |
| 8 | | 06'24" (+00'41") | 601 / 6416 |
| 9 | | 06'44" (+01'01") | 745 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'30" | 00:13'20" |
| 3 | 06'13" | 00:19'33" |
| 4 | 05'51" | 00:25'24" |
| 5 | 05'47" | 00:31'11" |
| 6 | 06'14" | 00:37'25" |
| 7 | 06'34" | 00:43'59" |
| 7.2 | 06'23" | 00:45'01" |
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