9.5 km | 01:15:42 | 07:59/km日期: 2022-10-29 07:10 - 平均心率: 98 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'54" / 08'07" / 09'34" / 06'02" / 05'42" / 14'26" / 38'06" / 06'40" / 05'46" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+07'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+05'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'31") | 480 / 9480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
460.21 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
2115.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'07" | 00:16'01" |
| 3 | 09'34" | 00:25'35" |
| 4 | 06'02" | 00:31'37" |
| 5 | 05'42" | 00:37'19" |
| 6 | 14'26" | 00:51'45" |
| 7 | 38'06" | 01:29'51" |
| 8 | 06'40" | 01:36'31" |
| 9 | 05'46" | 01:42'17" |
| 9.5 | 06'16" | 01:45'18" |
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