7.0 km | 00:35:08 | 04:59/km日期: 2022-10-25 21:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'15" / 05'01" / 05'06" / 04'57" / 05'05" / 04'49" / 04'48" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'01" | 00:10'16" |
| 3 | 05'06" | 00:15'22" |
| 4 | 04'57" | 00:20'19" |
| 5 | 05'05" | 00:25'24" |
| 6 | 04'49" | 00:30'13" |
| 7 | 04'48" | 00:35'01" |
| 7.0 | 03'54" | 00:35'09" |
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