22.1 km | 01:55:48 | 05:14/km日期: 2015-10-10 07:30 - 總爬升: 501 m - 地點: 信義蘿娜 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 04'40" / 04'29" / 04'36" / 04'31" / 04'12" / 04'48" / 05'08" / 05'12" / 04'56" / 05'00" / 05'52" / 05'08" / 04'52" / 06'12" / 05'48" / 05'04" / 04'32" / 04'52" / 07'08" / 05'48" / 06'12" / 06'28" / 06'35" /
1、跑馬的路上被開車的駕駛罵。
2、分組第七，大會獎盃弄錯沒準備好。
3、賽後洗澡到一半沒水，滿頭肥皂泡光著身體走出來。
4、換到廁所洗，衣架壞掉衣服掉了一地。
5、洗好坐在騎樓休息，樓上水管漏水當頭淋下。
6、要滑手機時沒電，充飽的行動電源卻沒帶連接線。
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結論：今天諸事不宜，應該買樂透。
10月累積里程 :
56.67 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
173.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'29" | 00:09'09" |
| 3 | 04'36" | 00:13'45" |
| 4 | 04'31" | 00:18'16" |
| 5 | 04'12" | 00:22'28" |
| 6 | 04'48" | 00:27'16" |
| 7 | 05'08" | 00:32'24" |
| 8 | 05'12" | 00:37'36" |
| 9 | 04'56" | 00:42'32" |
| 10 | 05'00" | 00:47'32" |
| 11 | 05'52" | 00:53'24" |
| 12 | 05'08" | 00:58'32" |
| 13 | 04'52" | 01:03'24" |
| 14 | 06'12" | 01:09'36" |
| 15 | 05'48" | 01:15'24" |
| 16 | 05'04" | 01:20'28" |
| 17 | 04'32" | 01:25'00" |
| 18 | 04'52" | 01:29'52" |
| 19 | 07'08" | 01:37'00" |
| 20 | 05'48" | 01:42'48" |
| 21 | 06'12" | 01:49'00" |
| 22 | 06'28" | 01:55'28" |
| 22.1 | 06'32" | 01:56'04" |
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