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張建志
高雄
ID 22000
37 位追隨者
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張建志
90.1 km
|
03:34:09
|
25.2 km/h
日期:
2022-10-22 06:32
-
總爬升:
770 m
-
卡路里:
2432 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'49"
(02'49")
21.43 (-16.47)
1000 / 1000
2
02'48"
(05'37")
21.56 (-16.34)
1005 / 2006
3
02'38"
(08'15")
22.93 (-14.96)
1005 / 3012
4
02'08"
(10'23")
28.35 (-9.55)
1001 / 4013
5
02'21"
(12'44")
25.71 (-12.18)
1006 / 5019
展開計圈分析
6
02'06"
(14'50")
28.80 (-9.09)
1002 / 6021
7
02'40"
(17'30")
22.93 (-14.96)
1014 / 7036
8
02'14"
(19'44")
27.27 (-10.62)
1014 / 8051
9
02'18"
(22'02")
26.28 (-11.62)
1001 / 9052
10
03'18"
(25'20")
18.37 (-19.53)
1007 / 10060
11
03'52"
(29'12")
15.86 (-22.04)
1017 / 11077
12
03'10"
(32'22")
19.25 (-18.64)
1013 / 12091
13
02'06"
(34'28")
29.27 (-8.63)
1016 / 13107
14
01'47"
(36'15")
33.96 (-3.93)
1001 / 14108
15
02'46"
(39'01")
22.09 (-15.81)
1012 / 15120
16
02'18"
(41'19")
26.47 (-11.42)
1008 / 16129
17
01'54"
(43'13")
32.14 (-5.75)
1011 / 17141
18
01'37"
(44'50")
37.89
1015 / 18157
19
01'42"
(46'32")
36.00 (-1.89)
1011 / 19168
20
02'23"
(48'55")
25.35 (-12.54)
1004 / 20173
21
01'38"
(50'33")
37.11 (-0.78)
1003 / 21176
22
01'50"
(52'23")
33.33 (-4.56)
1012 / 22189
23
01'42"
(54'05")
35.64 (-2.25)
1005 / 23194
24
01'48"
(55'53")
33.96 (-3.93)
1016 / 24211
25
01'58"
(57'51")
30.77 (-7.13)
1001 / 25212
26
01'50"
(59'41")
33.03 (-4.87)
1002 / 26215
27
01'48"
(01:01'29")
33.96 (-3.93)
1014 / 27230
28
02'03"
(01:03'32")
29.75 (-8.14)
1016 / 28246
29
01'39"
(01:05'11")
37.11 (-0.78)
1015 / 29261
30
03'14"
(01:08'25")
18.95 (-18.95)
1017 / 30279
31
01'43"
(01:10'08")
35.64 (-2.25)
1012 / 31291
32
01'42"
(01:11'50")
35.64 (-2.25)
1005 / 32297
33
01'46"
(01:13'36")
34.62 (-3.28)
1014 / 33311
34
01'45"
(01:15'21")
34.95 (-2.94)
1014 / 34325
35
02'21"
(01:17'42")
25.71 (-12.18)
1004 / 35330
36
02'02"
(01:19'44")
30.00 (-7.89)
1014 / 36344
37
01'51"
(01:21'35")
33.03 (-4.87)
1015 / 37359
38
02'03"
(01:23'38")
30.00 (-7.89)
1016 / 38376
39
01'46"
(01:25'24")
34.95 (-2.94)
1019 / 39395
40
01'48"
(01:27'12")
34.29 (-3.61)
1019 / 40415
41
03'07"
(01:30'19")
19.35 (-18.54)
1002 / 41417
42
01'42"
(01:32'01")
36.00 (-1.89)
1017 / 42435
43
01'37"
(01:33'38")
37.89
1019 / 43454
44
04'50"
(01:38'28")
12.46 (-25.44)
1002 / 44456
45
02'26"
(01:40'54")
25.00 (-12.89)
1006 / 45463
46
02'35"
(01:43'29")
23.38 (-14.52)
1003 / 46466
47
02'22"
(01:45'51")
25.71 (-12.18)
1010 / 47477
48
02'16"
(01:48'07")
26.67 (-11.23)
1003 / 48480
49
02'22"
(01:50'29")
25.53 (-12.36)
1002 / 49482
50
02'17"
(01:52'46")
26.67 (-11.23)
1009 / 50492
51
02'10"
(01:54'56")
28.12 (-9.77)
1013 / 51505
52
02'08"
(01:57'04")
28.35 (-9.55)
1006 / 52512
53
02'53"
(01:59'57")
20.93 (-16.96)
1001 / 53513
54
02'14"
(02:02'11")
27.07 (-10.83)
1004 / 54518
55
02'22"
(02:04'33")
25.53 (-12.36)
1002 / 55520
56
02'08"
(02:06'41")
28.57 (-9.32)
1012 / 56532
57
03'01"
(02:09'42")
20.11 (-17.78)
1008 / 57540
58
02'08"
(02:11'50")
28.35 (-9.55)
1000 / 58540
59
01'58"
(02:13'48")
30.77 (-7.13)
1004 / 59545
60
02'20"
(02:16'08")
26.09 (-11.81)
1008 / 60554
61
02'12"
(02:18'20")
27.48 (-10.41)
1002 / 61557
62
02'13"
(02:20'33")
27.27 (-10.62)
1003 / 62560
63
02'14"
(02:22'47")
27.27 (-10.62)
1012 / 63573
64
02'51"
(02:25'38")
21.30 (-16.59)
1009 / 64582
65
02'08"
(02:27'46")
28.35 (-9.55)
1003 / 65585
66
05'07"
(02:32'53")
11.80 (-26.09)
1006 / 66591
67
02'17"
(02:35'10")
26.47 (-11.42)
1001 / 67593
68
02'30"
(02:37'40")
24.16 (-13.73)
1004 / 68598
69
02'24"
(02:40'04")
25.35 (-12.54)
1010 / 69608
70
02'55"
(02:42'59")
20.69 (-17.21)
1000 / 70609
71
02'08"
(02:45'07")
28.57 (-9.32)
1010 / 71620
72
02'02"
(02:47'09")
29.75 (-8.14)
1007 / 72627
73
01'58"
(02:49'07")
30.77 (-7.13)
1004 / 73632
74
03'05"
(02:52'12")
19.78 (-18.11)
1013 / 74645
75
02'23"
(02:54'35")
25.53 (-12.36)
1011 / 75657
76
01'54"
(02:56'29")
31.86 (-6.04)
1002 / 76660
77
01'58"
(02:58'27")
30.77 (-7.13)
1002 / 77662
78
02'31"
(03:00'58")
24.32 (-13.57)
1014 / 78677
79
04'04"
(03:05'02")
14.81 (-23.08)
1003 / 79681
80
03'04"
(03:08'06")
19.89 (-18.01)
1014 / 80695
81
02'29"
(03:10'35")
24.66 (-13.24)
1014 / 81710
82
02'10"
(03:12'45")
27.91 (-9.99)
1000 / 82710
83
02'26"
(03:15'11")
25.00 (-12.89)
1007 / 83718
84
02'12"
(03:17'23")
27.91 (-9.99)
1015 / 84733
85
02'14"
(03:19'37")
27.07 (-10.83)
1006 / 85740
86
02'10"
(03:21'47")
27.91 (-9.99)
1005 / 86745
87
02'08"
(03:23'55")
28.35 (-9.55)
1004 / 87750
88
03'00"
(03:26'55")
20.22 (-17.67)
1006 / 88756
89
03'40"
(03:30'35")
16.44 (-21.46)
1002 / 89759
90
03'34"
(03:34'09")
16.74 (-21.15)
994 / 90753
10月累積里程 :
383.42 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.4
-2.0 %
2
21.4
3.4 %
3
22.8
3.5 %
4
28.1
3.0 %
5
25.5
3.2 %
6
28.6
-4.4 %
7
22.8
4.5 %
8
26.9
2.4 %
9
25.9
-3.5 %
10
18.9
-3.8 %
11
15.1
9.0 %
12
24.2
-1.5 %
13
22.0
-1.2 %
14
33.0
2.2 %
15
22.0
2.8 %
16
26.1
-3.0 %
17
31.0
1.5 %
18
37.9
-0.9 %
19
35.6
-0.9 %
20
25.4
-0.8 %
21
37.5
-0.6 %
22
32.7
1.2 %
23
34.6
1.0 %
24
34.0
2.0 %
25
30.0
-1.7 %
26
33.3
-0.5 %
27
33.0
-0.4 %
28
29.3
-0.8 %
29
37.5
-0.2 %
30
18.6
-0.8 %
31
35.3
2.0 %
32
35.0
-0.6 %
33
34.0
1.3 %
34
34.3
-0.4 %
35
25.9
0.0 %
36
29.5
1.0 %
37
32.1
1.0 %
38
30.0
1.0 %
39
33.0
-1.0 %
40
33.6
-0.3 %
41
19.5
-0.6 %
42
36.0
1.3 %
43
36.0
-0.8 %
44
23.1
-1.9 %
45
13.7
-1.1 %
46
25.0
2.0 %
47
22.9
1.7 %
48
27.3
-0.8 %
49
25.0
-0.4 %
50
25.9
-1.2 %
51
27.7
-0.1 %
52
28.1
-0.6 %
53
21.1
1.3 %
54
26.1
-0.4 %
55
28.1
-0.1 %
56
26.1
-0.4 %
57
20.1
0.0 %
58
27.3
1.2 %
59
30.0
-0.4 %
60
26.9
2.0 %
61
27.3
-0.6 %
62
26.3
1.8 %
63
28.6
1.4 %
64
25.4
-1.1 %
65
22.4
-0.4 %
66
11.8
3.5 %
67
25.9
-1.0 %
68
23.4
-1.3 %
69
26.9
-0.6 %
70
20.1
2.7 %
71
26.9
1.3 %
72
30.5
2.5 %
73
29.5
-3.8 %
74
19.3
-1.7 %
75
34.6
-1.1 %
76
23.8
-1.9 %
77
30.5
1.7 %
78
24.8
-2.5 %
79
15.9
3.6 %
80
21.6
4.4 %
81
19.4
1.0 %
82
28.1
-4.4 %
83
25.0
3.4 %
84
26.5
-4.2 %
85
28.6
1.0 %
86
27.7
2.8 %
87
27.3
2.7 %
88
24.8
-5.0 %
89
16.7
-4.0 %
90
15.7
4.5 %
90.1
5.8
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
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90.1 km | 03:34:09 | 25.2 km/h
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