3.8 km | 00:34:57 | 09:10/km日期: 2022-10-16 16:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 09'06" / 09'12" / 09'08" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+00'14") | 807 / 3807 |
It’s “running”nose. Mind your wave and running.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 7.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'12" | 00:18'18" |
| 3 | 09'08" | 00:27'26" |
| 3.8 | 10'47" | 00:36'09" |
留言 
