7.3 km | 00:46:09 | 06:16/km日期: 2022-10-19 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8420 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'43" / 06'26" / 06'13" / 06'09" / 06'23" / 06'06" / 05'56" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 1000 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 1002 / 2003 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 3003 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 4003 | 182 / 89 |
| 5 | | 06'21" (+00'26") | 1001 / 5004 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'08" (+00'13") | 1001 / 6006 | 182 / 89 |
| 7 | | 05'55" | 1001 / 7007 | 183 / 91 |
| 8 | | 06'23" (+00'28") | 338 / 7346 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'26" | 00:13'09" |
| 3 | 06'13" | 00:19'22" |
| 4 | 06'09" | 00:25'31" |
| 5 | 06'23" | 00:31'54" |
| 6 | 06'06" | 00:38'00" |
| 7 | 05'56" | 00:43'56" |
| 7.3 | 06'23" | 00:46'09" |
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