5.1 km | 00:27:25 | 05:21/km日期: 2022-10-17 08:20 - 地點: 台糖鐵支道 - 平均心率: 160 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'15" / 05'10" / 04'53" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'43") | 1001 / 1001 | 179 / 99 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1003 / 2005 | 180 / 106 |
| 3 | | 05'14" (+00'22") | 1002 / 3008 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1005 / 4014 | 180 / 108 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5014 | 180 / 113 |
| 6 | | 11'50" (+06'58") | 108 / 5122 | 168 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.55 km 
美津濃 j1gc 累積 :
239.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'14" | 00:10'49" |
| 3 | 05'15" | 00:16'04" |
| 4 | 05'10" | 00:21'14" |
| 5 | 04'53" | 00:26'07" |
| 5.1 | 11'59" | 00:27'25" |
留言 
