Lai lala 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lai lala 台中
ID 120950

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6.1 km | 00:35:24 | 05:45/km

日期: 2015-10-15 21:34 - 地點: 水湳 - 天氣: 涼風吹拂 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'56" / 05'53" / 06'04" / 05'45" / 05'30" / 05'28" / 05'42" /

基本訓練
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輕鬆跑，迎接週末愛護水資源活動

10月累積里程 : 79.78 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 257.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 拔樂蔡和其他 18 人說推

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觀看另 2 則留言

裕庭加油這場我去年的初馬!

2015-10-16 14:22 ·

1 個人推

Lai lala 半馬而已，吃補給的

2015-10-16 15:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'53"	00:11'49"
3	06'04"	00:17'53"
4	05'45"	00:23'38"
5	05'30"	00:29'08"
6	05'28"	00:34'36"
6.1	05'32"	00:35'24"

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朋友動態

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