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    江俊甫 彰化
    ID 128440
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江俊甫
    全馬 | 04:11:55 | 05:58/km | 第8馬
    「保護水源、珍愛地球」 - 台中石岡馬拉松
    官方成績
    日期2015-10-18
    成績04:11:55
    總名次215 / 1282
    分組名次67 / 415
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'13")
    		00:24'13"00:48'57"
    10 km(00:48'57")
    		00:24'44" (+00'31")
    15 km(01:17'55")
    		00:28'58" (+04'45")00:59'04" (+10'07")
    20 km(01:48'01")
    		00:30'06" (+05'53")
    25 km(02:16'28")
    		00:28'27" (+04'14")01:00'07" (+11'10")
    30 km(02:48'08")
    		00:31'40" (+07'27")
    35 km(03:20'09")
    		00:32'01" (+07'48")01:15'56" (+26'59")
    40 km(04:04'04")
    		00:43'55" (+19'42")
    Finish(04:11:55)

    日期: 2015-10-18 06:29 - 總爬升: 447 m - 卡路里: 2804 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'24")1000 / 1000
    2
    04'56"  (09'53")
    		04'56" (+00'23")1000 / 2000
    3
    04'54"  (14'48")
    		04'54" (+00'21")1000 / 3000
    4
    04'51"  (19'39")
    		04'51" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'33"  (24'13")
    		04'33"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'47"  (29'00")
    		04'47" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'51"  (33'52")
    		04'51" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'02"  (38'54")
    		05'02" (+00'29")1000 / 8000
    9
    04'59"  (43'54")
    		04'59" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'02"  (48'57")
    		05'02" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'27"  (54'24")
    		05'27" (+00'54")1000 / 11000
    12
    05'42"  (01:00'06")
    		05'42" (+01'09")1000 / 12000
    13
    07'17"  (01:07'24")
    		07'17" (+02'44")1000 / 13000
    14
    05'52"  (01:13'16")
    		05'52" (+01'19")1000 / 14000
    15
    04'38"  (01:17'55")
    		04'38" (+00'05")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:23'21")
    		05'25" (+00'52")1000 / 16000
    17
    05'04"  (01:28'25")
    		05'04" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'43"  (01:34'08")
    		05'43" (+01'10")1000 / 18000
    19
    06'33"  (01:40'42")
    		06'33" (+02'00")1000 / 19000
    20
    07'18"  (01:48'01")
    		07'18" (+02'45")1000 / 20000
    21
    05'54"  (01:53'56")
    		05'54" (+01'21")1000 / 21000
    22
    06'07"  (02:00'03")
    		06'07" (+01'34")1000 / 22000
    23
    04'34"  (02:04'38")
    		04'34" (+00'01")1000 / 23000
    24
    05'19"  (02:09'57")
    		05'19" (+00'46")1000 / 24000
    25
    06'25"  (02:16'23")
    		06'25" (+01'52")1000 / 25000
    26
    05'31"  (02:21'54")
    		05'31" (+00'58")1000 / 26000
    27
    06'56"  (02:28'51")
    		06'56" (+02'23")1000 / 27000
    28
    06'35"  (02:35'26")
    		06'35" (+02'02")1000 / 28000
    29
    06'06"  (02:41'32")
    		06'06" (+01'33")1000 / 29000
    30
    06'35"  (02:48'07")
    		06'35" (+02'02")1000 / 30000
    31
    07'01"  (02:55'09")
    		07'01" (+02'28")1000 / 31000
    32
    05'31"  (03:00'41")
    		05'31" (+00'58")1000 / 32000
    33
    05'32"  (03:06'13")
    		05'32" (+00'59")1000 / 33000
    34
    07'55"  (03:14'09")
    		07'55" (+03'22")1000 / 34000
    35
    06'00"  (03:20'09")
    		06'00" (+01'27")1000 / 35000
    36
    13'18"  (03:33'27")
    		13'18" (+08'45")1000 / 36000
    37
    09'05"  (03:42'33")
    		09'05" (+04'32")1000 / 37000
    38
    06'42"  (03:49'15")
    		06'42" (+02'09")1000 / 38000
    39
    06'23"  (03:55'38")
    		06'23" (+01'50")1000 / 39000
    40
    08'25"  (04:04'04")
    		08'25" (+03'52")1000 / 40000
    41
    05'49"  (04:09'53")
    		05'49" (+01'16")1000 / 41000
    42
    02'03"  (04:11'57")
    		04'55" (+00'22")419 / 41419
    彰化
    江俊甫
    · 留言
    10月累積里程 : 323.95 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    shadow (LDS超馬團), Emily chen 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2015-10-18 17:36 ·
     1 個人推
    曾世吟（培英慢跑） 吉米哥，恭喜完賽！水喔！
    2015-10-18 19:56 ·
     1 個人推
    翁至鴻 恭喜吉米哥順利完賽
    2015-10-18 21:41 ·
     1 個人推
    施秋茹 哼~汽水狂
    2015-10-18 22:31 ·
     2 個人推
    林大鈞 恭喜吉米哥順利完賽
    2015-10-18 22:34 ·
     1 個人推
    江俊甫 謝謝各位^^
    2015-10-18 22:49 ·
    江俊甫 哈~有加冰塊的汽水補給站 有點不想離開 ^0^
    2015-10-18 22:51 ·
    寶芸 厲害呦！
    2015-10-19 01:21 ·
     1 個人推
    ㄚ妮 恭喜完賽!!
    2015-10-19 07:56 ·
     1 個人推
    澤陳 吉米兄，恭喜完賽！^^
    2015-10-19 08:32 ·
     1 個人推
    江俊甫 寶兒，ㄚ妮，振澤兄謝謝^^
    2015-10-19 08:44 ·
    阿琨 恭喜米勾，汽水別喝太多，不好跑
    2015-10-19 08:46 ·
     1 個人推
    江俊甫 琨勾 下一場 我盡量忍住 >_<
    2015-10-19 08:55 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    204'56"00:09'54"
    304'54"00:14'48"
    404'52"00:19'40"
    504'33"00:24'13"
    604'47"00:29'00"
    704'52"00:33'52"
    805'03"00:38'55"
    904'59"00:43'54"
    1005'03"00:48'57"
    1105'27"00:54'24"
    1205'42"01:00'06"
    1307'17"01:07'23"
    1405'53"01:13'16"
    1504'39"01:17'55"
    1605'26"01:23'21"
    1705'04"01:28'25"
    1805'43"01:34'08"
    1906'34"01:40'42"
    2007'19"01:48'01"
    2105'55"01:53'56"
    2206'08"02:00'04"
    2304'34"02:04'38"
    2405'19"02:09'57"
    2506'31"02:16'28"
    2605'26"02:21'54"
    2706'57"02:28'51"
    2806'36"02:35'27"
    2906'05"02:41'32"
    3006'36"02:48'08"
    3107'01"02:55'09"
    3205'32"03:00'41"
    3305'32"03:06'13"
    3407'56"03:14'09"
    3506'00"03:20'09"
    3613'18"03:33'27"
    3709'06"03:42'33"
    3806'43"03:49'16"
    3906'23"03:55'39"
    4008'25"04:04'04"
    4105'49"04:09'53"
    41.404'55"04:11'57"

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    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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