6.0 km | 00:42:40 | 07:06/km日期: 2022-11-01 17:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 08'29" / 07'29" / 07'02" / 06'42" / 06'41" / 06'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+02'01") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.01 km NB Hanzo C 累積 :
364.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'29" | 00:15'58" |
3 | 07'02" | 00:23'00" |
4 | 06'42" | 00:29'42" |
5 | 06'41" | 00:36'23" |
6 | 06'13" | 00:42'36" |
6.0 | 07'31" | 00:42'40" |