10.0 km | 01:00:58 | 06:04/km日期: 2022-10-29 06:37 - 總爬升: 109 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 167 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 10966 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'53" / 05'50" / 05'54" / 05'49" / 06'12" / 06'03" / 06'11" / 06'07" / 06'02" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'56" (+00'07") | 1001 / 2002 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 3004 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1003 / 4007 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 5008 | 183 / 92 |
| 6 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 6008 | 182 / 87 |
| 7 | | 06'08" (+00'19") | 1001 / 7010 | 182 / 89 |
| 8 | | 06'22" (+00'33") | 1002 / 8012 | 181 / 86 |
| 9 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 9012 | 179 / 90 |
| 10 | | 06'09" (+00'20") | 1002 / 10014 | 179 / 90 |
| 11 | | 06'33" (+00'44") | 22 / 10037 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.23 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'53" | 00:11'40" |
| 3 | 05'50" | 00:17'30" |
| 4 | 05'54" | 00:23'24" |
| 5 | 05'49" | 00:29'13" |
| 6 | 06'12" | 00:35'25" |
| 7 | 06'03" | 00:41'28" |
| 8 | 06'11" | 00:47'39" |
| 9 | 06'07" | 00:53'46" |
| 10 | 06'02" | 00:59'48" |
| 10.0 | 30'51" | 01:00'58" |
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