6.0 km | 00:29:20 | 04:52/km日期: 2022-11-02 16:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 04'59" / 04'59" / 04'57" / 04'10" / 04'25" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.06 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
2541.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'59" | 00:10'40" |
| 3 | 04'59" | 00:15'39" |
| 4 | 04'57" | 00:20'36" |
| 5 | 04'10" | 00:24'46" |
| 6 | 04'25" | 00:29'11" |
| 6.0 | 06'47" | 00:29'20" |
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