3.1 km | 01:09:45 | 22:35/km日期: 2022-11-03 13:28 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 16'55" / 33'52" / 26'25" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'21" (+04'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'24" (+07'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" | 87 / 3087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'55" | 00:16'55" |
| 2 | 33'52" | 00:50'47" |
| 3 | 26'25" | 01:17'12" |
| 3.1 | 14'31" | 01:18'28" |
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