ICQ 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

ICQ 桃園
ID 9993

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7.5 km | 00:46:21 | 06:10/km

日期: 2015-10-20 17:25 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'08" / 06'35" / 06'41" / 06'24" / 06'09" / 05'34" / 05'13" / 05'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 226.10 km

Skeoners Go bionic 累積 : 1592.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

大波蘿, Desprado 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'35"	00:13'43"
3	06'41"	00:20'24"
4	06'24"	00:26'48"
5	06'09"	00:32'57"
6	05'34"	00:38'31"
7	05'13"	00:43'44"
7.5	05'13"	00:46'22"

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